¿Qué significa si tienes una pesadilla?
Qué significa si tienes una pesadilla, si tienes pesadillas o tipos de sueños malos que te hacen sentir miedo, triste o ansioso, es tratar de entender de qué se trata el sueño. A menudo, solo entender el significado del sueño puede ayudarle a sentir menos miedo.
Aquí hay algunas cosas que podría significar cuando usted tiene un mal sueño:
[the_ad id=”18783″]
Usted tiene miedo de algo
En la mayoría de los casos, los sueños son una manera de mostrarnos nuestros verdaderos sentimientos sobre una situación. A veces cuando soñamos con algo malo que está sucediendo, es simplemente una forma de nuestras mentes tratando de ayudarnos a entender nuestros verdaderos sentimientos y emociones sobre una situación.
Nuestros miedos pueden ser cualquier cosa – de tener miedo de los cambios a tener miedo de criaturas como serpientes y arañas. Usted podría tener miedo de perder su trabajo, o tener temores de que algo le suceda a un ser querido. También podrías tener miedo de cosas como ir de viaje o incluso tener que hacer algo en la vida que más bien evitarías.
La mayoría de las pesadillas son simplemente una manera de entender tus miedos y ansiedades más de cerca. Podemos evitar sentimientos de miedo o ansiedad en la vida ’#8211; pero a menudo los tiempos que tratan de comprenderlos y aprender maneras de hacer frente eficazmente al miedo pueden ayudar a que estos sentimientos sean mucho más manejables.
Algo está molestando a usted desde el pasado
Otra razón para las pesadillas puede deberse a acontecimientos pasados en nuestra vida. A veces nuestros sueños reproducen viejos recuerdos. Si usted ’ha tenido alguna vez una pesadilla en la que usted está de vuelta en la escuela o trabajando un trabajo antiguo, esto a veces puede significar sentimientos no resueltos de su pasado.
[the_ad id=”18783″]
Usted está copando con Trauma
Las pesadillas de vez en cuando pueden estar relacionadas con eventos traumáticos en nuestras vidas. Si usted estuvo en un mal accidente o fue víctima de un acto violento por ejemplo,#8217es raro ver signos de estos eventos pasados en los sueños.
El dolor y la pérdida también pueden desencadenar pesadillas. Si alguien cercano a usted ha muerto o ha experimentado otro tipo de pérdida en su vida, es posible que tenga muchos sentimientos encontrados – enojo, tristeza, incertidumbre y sentimientos de ansiedad.
En estos casos, puede ser útil trabajar con un profesional experimentado en la recuperación del trauma y la asesoría para el dolor.
Razones Físicas y Causas
A veces nuestras pesadillas pueden deberse a razones físicas. Por ejemplo, la enfermedad o la lesión a veces puede causar malos sueños. Incluso ciertos medicamentos y suplementos a base de hierbas pueden ser conocidos por causar sueños vívidos como un efecto secundario.
Si usted está teniendo pesadillas que no están relacionadas con el estrés o parecen ser recurrentes y empeorar, a veces puede ser útil hablar con un médico para descartar cualquier potencial para causas físicas subyacentes.
Los símbolos de sueño de pesadilla común y sus significados
La mayoría de las veces, lo mejor que puede hacer es aprender a interpretar sus sueños y entender lo que podrían significar. Es completamente posible detener y prevenir las pesadillas – parte de hacer esto sin embargo significa que usted tendrá que entender las causas de los malos sueños.
Aquí están algunos de los símbolos y temas comunes que usted podría notar en una pesadilla. Buscar los significados para los objetos, las personas y los eventos en su sueño a menudo puede ayudarle a entender más de lo que podría ser el sueño.
[the_ad id=”18783″]
Criaturas y animales de miedo
¿Sonantes con una serpiente o araña? ¿Ser perseguido por un león? ¿Alienígenas o Demonios? Navegue a través de diferentes símbolos de animales en nuestro diccionario de sueños para aprender lo que estas cosas específicas pueden significar.
Eventos de susto
Muchas veces podemos tener sueños de eventos que son aterradores. Ahogarse en el agua, caer por las escaleras, quedar atrapado y más. Estas cosas a menudo pueden ser simbólicas para lo que podríamos sentir acerca de una situación. Aprender a entender lo que estos eventos pueden significar puede ayudarnos a saber lo que significa una pesadilla relacionada con nuestra vida.
Cambio y Transformación
A menudo tendremos pesadillas como resultado de cambios repentinos. Muchos sueños sobre la muerte y la muerte son simbólicos para el cambio. Soñar con que alguien sea asesinado a menudo puede ser un sueño para querer cambiar un aspecto de tu personalidad o detener un comportamiento.
Aprender a interpretar nuestros sueños – tanto el bien como el mal – puede ser muy útil en nuestras vidas. Hay muchos beneficios para la interpretación de los sueños – podemos usar los sueños para entendernos mejor, nuestras relaciones, nuestras carreras y otros aspectos en nuestra vida.
Véase también el significado de soñar con miedo
[the_ad id=”18783″]